Spiedini di frutta con burro di arachidi

Spiedini di frutta con burro di arachidi

Di Babysits, 2 minuti di lettura

Se metti di fronte a un bambino una barretta di cioccolato o della frutta fresca, cosa credi che sceglierà? Ogni genitore vede come utopia quella di convincere i propri figli a mangiare del cibo salutare. Ecco perché abbiamo deciso di aiutarti, proponendoti una merenda salutare a cui tuo figlio non potrà dire di no.

Abbiamo preparato questi simpatici spiedini di fruttaaccompagnati da pane integrale, fragole, banana e burro di arachidi. Questi spiedini non solo solo invitanti, ma anche molto gustosi! Provare per credere!

Cosa stai aspettando allora? Prepara i tuoi ingredienti!

Hai bisogno di:

  • 2 fragole (per due spiedini)
  • 1 Banana
  • Burro di arachidi
  • Pane integrale
  • Spiedini
  • Tagliere e coltello

Passo per passo:

  • Taglia la parte superiore della fragola di circa 1-2 cm (queste saranno le teste - conservare le parti inferiori per gli spiedini);
  • Taglia la banana in pezzetti;
  • Ritaglia dal pane dei cerchi come mostrato in figura;
  • Spalma il burro d’arachidi sul pane per creare in seguito dei mini panini.

Ricette per bambini: spiedini di frutta

Ora è giunto il momento di unire gli spiedini.

  • Inizia prendendo un piccolo panino;
  • In seguito aggiungi un pezzetto di banana;
  • Continua con le fragole;
  • Aggiungi un altro pezzetto di banana;
  • Poi un piccolo panino;
  • E in cima metti la testa della fragola.

Ricette per bambini: spiedini di frutta

Ed ecco fatto, la tua sana alternativa è pronta per essere servita. Puoi sempre aggiungere ingredienti extra a tua scelta. Ricorda che le creme da spalmare acquistate nei negozi sono spesso piene di dolcificanti artificiali, quindi, se puoi, prova a realizzare queste creme a casa; è più facile di quanto tu possa credere.

Non dimenticarti inoltre di dare un’occhiata alle altre nostre ricette salutari per gustare il palato dei tuo figli (e anche il tuo!). Queste ricette non sono solo salutari, ma anche economiche perché bastano pochi ingredienti per cucinare qualcosa di gustoso per tutta la famiglia.


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